Pokud se vám zdá, že ta malá pneumatika, kterou máte kolem pasu nemizí bez ohledu na to, co jíte nebo kolik cvičíte, problém nemusí být Váš žaludek, ale jiný orgán.

Kromě pátečních večerů, kdy zvažujete či si dát další vodku, se většina lidí nezamýšlí nad zdravotním stavem svých jater.  

Toto je třeba změnit, je to právě Vaše játra, která jsou klíčem k Vašemu celkovému zdraví i hmotnosti.

Vaše játra jsou maximálně víceúčelová:

- Působí jako filtr na odstranění toxinů (jako léků a alkoholu) a živin vedlejších produktů, jako je amoniak z krve

- Pomáhá při trávení tím, že produkuje žluč, která slouží k odbourávání a absorbování tuků, absorpci ve vodě rozpustných vitamínů a minerálů

- Hrá důležitou roli při regulaci glukózy, krevního tlaku, hladiny cukru v krvi, inzulínu, estrogenu, testosteronu, budování imunity a produkci a odstraňování cholesterolu v krvi

A to jste si mysleli, že Váš seznam úkolů je dlouhý!

Aby játra všechny tyto činnosti zvládla, může potřebovat trochu TLC. Když je přepracována, vytvářejí se toxické zbytky, což způsobuje zánět a ten je spojen s obezitou. Vystresovaná játra mohou také způsobit nadměrnou tvorbu tuku, zejména kolem břicha. Z toho jasně vyplývá, že pokud nedopřejete játrům detoxikaci, hubnout nebudete, bez ohledu na to, jak moc jste omezili přísun kalorií.

Samozřejmě, že před tím než se do takové detoxikace pustíte, nejprve zkontrolujte, zda máte příznaky spojující se s problémy s játry, jako je únava, nespavost, vyrážky či akné, zažívací potíže (zácpa, kyselý reflux, poruchy trávení, nadýmání), vysoká hladina cholesterolu a cukru v krvi či nerovnováha inzulínu, která může vést k nízké energii, chutě a nadměrná žízeň a močení.

Pokud si myslíte, že vaše játra nemusí být v pořádku, kontaktujte svého lékaře a žádejte o funkční test jater.

Jakmile budete mít výsledky, můžete provést následující změny životního stylu, které pomáhají napravit a dokonce zvrátit tento problém.

- Pokud kouříte, přestaňte

- Používejte léky pouze tehdy, je opravdu potřebujete

- Nepijte alkohol

- Jezte a pijte zdravě.

- Vyvarujte se potravinám a nápojům, které obsahují vysoký obsah fruktózy a kukuřičného sirupu, hydrogenované oleje, přísady, hormony, konzervační látky či umělá barviva. Jezte zejména organické nebo volně pěstované potraviny kdykoli to jen bude možné. Pokud to nebudete dodržovat, játra se musí více snažit, aby odfiltrovala veškerý odpad z nekvalitních potravin

- Jezte brukvovité zeleniny, jako růžičková kapusta, brokolici, květák, kapusta, zelí. Ty obsahují sloučeniny síry zvané glukosinoláty, které se váží a odstraňují toxiny

- Méně solte. Sůl přispívá k zadržování tekutin v těle a zvyšuje tlak na játra. Místo soli používejte jako ochucovadlo česnek, rozmarýn, pampelišku nebo čekanku, které slouží k podpoře funkce jater

- Cvičení berte stejným způsobem jako si berete lék na předpis: důsledně a každý den. Cvičte alespoň půl hodiny a ujistěte se, že děláte intervaly, které pomohou odbourávat tuk. Kombinace diety a cvičení je nejlepší jak pro snížení tělesné hmotnosti, tak pro zlepšení zdraví jater

Pokud ve Vašich játrech se nacházejí tukové buňky (tuková tkáň, která tam nemá co dělat) a Váš lékař Vám po vyšetření oznámí, že máte jaterní steatózu, je nejvyšší čas učinit pro své zdraví důležité rozhodnutí. Tuková tkáň v játrech působí toxicky, a játra - filtr našeho těla přestává plnohodnotně plnit svou funkci. Tuk z jater Vám neodstraní žádné léky.

Existuje však pomoc, říká odborný garant programu VITADU®, dietní a nutriční poradce Ing. Olga Grozdaničová. Pod jejím vedením, na dietním programu, mnozí pacienti již dnes mají své výsledky jater v normálních referenčních hodnotách. Program VITADU® je efektivní pomoc, jak dostat tuk z jater pryč. Ne zbytečně byl vysloven moudrý názor: "Strava dokáže vyléčit i zabít". Při správném stravovacím režimu, doporučeném výživovým poradcem VITADU® se změní činnost Vašeho metabolismu, čímž se redukuje tuková tkáň z jater az okolí vnitřních orgánů, která se mění na energii potřebnou pro Váš život. Jednoduše řečeno, tuk z jater se "spálí".

Pokud jste se náhodou našli v těchto řádcích, už víte, kde můžete hledat efektivní pomoc, tak jako mnozí spokojení klienti před Vámi.